Ingrédients
4 personne
Ustensiles
- 1 Grille à pâtisserie

- 1 Four

- 1 Cuillère en bois

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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15 min
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20 min
2
Mouiller les flocons d'avoine avec le lait végétal
3
Ajouter la farine de riz.
4
Puis ajouter la poudre d'amande et la poudre de coco
5
Mélanger
6
Ajouter les oeufs (+/- le sucre roux)
7
Mélanger avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une page épaisse mais collante (sinon rajouter un soupçon de lait)
8
Finir par ajouter les pépites de chocolat et les cranberries ou autre garniture choisie
9
(ex : zestes d'orange, banane en dés…)
10
Faire cuire 20 minutes à 180°C
170
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
3 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Sodium
60 mg
