Ingrédients
4 personnes.
3
Banane
1 pincée
Sel
2 cuillère à soupe
Sucre ou d'édulcorant
10 cl
Crème fraîche épaisse à 15%
2
Blanc d'oeuf
4
Kiwi
4 feuille
Menthe
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mixer les bananes avec la crème fraîche.
-
2
Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation.
-
3
Peler les kiwis et les couper en rondelles, puis chaque rondelle en 4 morceaux.
-
4
Remplir les verres avec la mousse, puis ajouter les kiwis.
-
5
Décorer avec la feuille de menthe.
-
6
Vous pouvez varier en remplaçant les kiwi par des fruits rouges ou autres, suivant ce que vous avez dans votre frigo (framboises, fraises, etc.).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
14 g
Protéines
2 g
Sodium
40 mg

