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Desserts

Mousse banane et kiwi

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Mousse banane et kiwi

Ingrédients

4  personnes.
3 Banane
1 pincée Sel
2 cuillère à soupe Sucre ou d'édulcorant
10 cl Crème fraîche épaisse à 15%
2 Blanc d'oeuf
4 Kiwi
4 feuille Menthe

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Couteau
1 Couteau

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mixer les bananes avec la crème fraîche.

  • 2

    Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation.

  • 3

    Peler les kiwis et les couper en rondelles, puis chaque rondelle en 4 morceaux.

  • 4

    Remplir les verres avec la mousse, puis ajouter les kiwis.

  • 5

    Décorer avec la feuille de menthe.

  • 6

    Vous pouvez varier en remplaçant les kiwi par des fruits rouges ou autres, suivant ce que vous avez dans votre frigo (framboises, fraises, etc.).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 1 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 14 g
Protéines 2 g
Sodium 40 mg


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