Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 économe

- 1 Casserole

- 1 Cuillère en bois

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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10 min
-
-
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3 min
2
Dans une petite casserole, les mélanger avec le sucre et les 3 jaunes d'oeufs (réserver les blancs).
3
Faire chauffer cette casserole au bain-marie, pendant 2 à 3 min, en mélangeant vivement (sans s'arrêter!), jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
4
Retirer aussitôt la préparation, la laisser refroidir un peu, et ajouter le rhum.
5
Ajouter une pincée de sel aux blancs d'oeufs, les monter en neige ferme. Et les incorporer délicatement aux bananes.
6
Verser la préparation dans des petites coupes, tasses, ou verres individuels.
7
Mettre au frigo, et servir bien frais.
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
1 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
16 g
Protéines
3 g
Sodium
30 mg
