Ingrédients
4 personnes.
4
Banane
100 g
Farine
1 pincée
Sel
2 cuillère
Huile
2 cuillère
Sucre
1 pincée
Vanille en poudre
3 cuillère à soupe
Rhum
Huile de friture
2
Oeuf
30 cl
Lait
1 pincée
Cannelle
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
8 min
-
1
Pelez et coupez les bananes en 4 ou 5 tronçons. Déposez-les dans un saladier, saupoudrez de sucre semoule, ajoutez la cannelle, la vanille et le rhum. Laissez mariner 1 heure au moins.
-
2
Mélangez la farine, le sel, les deux jaunes d'oeufs, l'huile, le lait et une cuillère à café de rhum.
-
3
Laissez reposer la pâte une heure.
-
4
Battez les blancs en neige, incorporez-les à la pâte.
-
5
Egouttez les moorceaux de bananes, plongez-les dans la pâte, puis faites-les frire dans l'huile.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
4 g
Sucres
25 g
Protéines
6 g
Sodium
200 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

