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Desserts

Beignets de bananes épicés

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Temps total 28 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Beignets de bananes épicés

Ingrédients

4  personnes.
4 Banane
100 g Farine
1 pincée Sel
2 cuillère Huile
2 cuillère Sucre
1 pincée Vanille en poudre
3 cuillère à soupe Rhum
Huile de friture
2 Oeuf
30 cl Lait
1 pincée Cannelle

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 8 min
  • 1

    Pelez et coupez les bananes en 4 ou 5 tronçons. Déposez-les dans un saladier, saupoudrez de sucre semoule, ajoutez la cannelle, la vanille et le rhum. Laissez mariner 1 heure au moins.

  • 2

    Mélangez la farine, le sel, les deux jaunes d'oeufs, l'huile, le lait et une cuillère à café de rhum.

  • 3

    Laissez reposer la pâte une heure.

  • 4

    Battez les blancs en neige, incorporez-les à la pâte.

  • 5

    Egouttez les moorceaux de bananes, plongez-les dans la pâte, puis faites-les frire dans l'huile.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 25 g
Protéines 6 g
Sodium 200 mg




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