Ingrédients
4 personnes.
1 sachet
Sucre vanillé
1 l
Lait écrémé
7 cuillère à soupe
édulcorant (l'équivalent de 120 g de sucre en poudre traditionnel)
6 cuillère à soupe
Fécule de pomme de terre
4 cuillère à soupe
Lait écrémé froid
4
Jaune d'oeuf
8 cuillère à soupe
Crème liquide allégée
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faites chauffer le lait avec l'édulcorant et le sucre vanillé.
-
2
Dans un saladier, mélangez au fouet la fécule de pomme de terre, le lait froid et les jaunes d'oeuf.
-
3
Ajoutez le lait chaud en battant bien avec le fouet. Remettez le tout dans la casserole. Faites épaissir à feu doux jusqu'aux premiers bouillons.
-
4
Versez dans un grand plat à travers une passoire. Ajoutez la crème liquide et mélangez bien.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
85
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
2 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
0 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
65 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

