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Entrées

Tteokguk

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Temps total 1 h
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tteokguk

Ingrédients

4  personnes.
500 g Tteok(s) (gâteau(x) de riz)
400 g Boeuf (gîte)
3 Œuf(s)
2 Oignon(s) nouveau
4 gousse(s) Ail
2 c. à soupe Sauce soja
1 c. à soupe Graines de sésame
2 c. à soupe Huile de sésame
Sel, poivre

Préparation

Préparation 20min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Plongez les gâteaux de riz dans 1 l d’eau, puis préparez le bouillon de viande. Découpez le bœuf en gros morceaux, et faites-le dorer quelques minutes dans une casserole légèrement huilée. Une fois bien coloré, mouillez avec 1 l d’eau et laissez mijoter pendant 30 min. Écumez régulièrement.

  • 2

    Pendant ce temps, battez les œufs et faites-les cuire à la poêle pour obtenir une omelette bien fine. Laissez refroidir, et détaillez-la en lamelles. Pelez l’ail et écrasez-le. Lavez les oignons nouveaux et hachez-les finement. Retirez la viande du bouillon, puis ajoutez les tteoks, les oignons nouveaux hachés et l’ail écrasé. Salez, poivrez et versez la sauce soja. Laissez cuire 7 à 8 min, le temps que les gâteaux de riz remontent à la surface. Pendant ce temps, coupez la viande en petits morceaux. Au dernier moment, replacez-la dans le bouillon.

  • 3

    Servez le tteokguk dans des bols, agrémentés des morceaux d’omelette, de graines de sésame et d’un filet d’huile de sésame. Dégustez bien chaud !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 5 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 800 mg




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