Ingrédients
4 personnes.
15 g
Beurre
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
1 cuillère à café
Origan
Poivre
0.5
Chou-fleur
2
Pomme de terre
1 cube
Bouillon de volaille
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Rincez puis détaillez le chou-fleur. Pelez les pommes de terre.
-
2
Versez le tout dans la cuve de votre Cooking Chef. Ajoutez 75 cl d’eau, le cube de bouillon, l’origan et le poivre. Lancez la cuisson avec l'outil mélangeur / 45 min / 100 °C / vit. 3.
-
3
Mixez avec le blender sur la sortie ultra rapide / 30 sec / 0 °C / vit. 1 à max après avoir ajouté le beurre et la crème fraîche.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
7 g
Sodium
620 mg

