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Soupe de lentilles corail aux tomates et au chorizo

5 · 1 avis Par Zahra Publié le
Soupe de lentilles corail aux tomates et au chorizo
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Presse-ail
  • Passoire
  • Cocotte
  • Bol
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Rincez les lentilles corail et placez-les dans une cocotte.

  2. Lavez et coupez les tomates cerise en deux, rincez et tronçonnez la branche de céleri et coupez le chorizo en rondelles.

  3. Ajoutez le tout aux lentilles, couvrez de 1,2 litre d'eau. Ajoutez le concentré de tomate, les feuilles de laurier et le curcuma, salez et poivrez.

  4. Faites cuire à petits bouillons pendant .

  5. Répartissez dans des bols, servez chaud et régalez-vous !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories280 kcal
Glucides35 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides10 g
dont saturés6 g
dont insaturés4 g
Fibres12 g
Cholestérol30 mg
Sodium650 mg

Avis & notes

5sur 51 note
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