Soupe de lentilles corail aux tomates et au chorizo

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Presse-ail
- Passoire
- Cocotte
- Bol
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Rincez les lentilles corail et placez-les dans une cocotte.
Lavez et coupez les tomates cerise en deux, rincez et tronçonnez la branche de céleri et coupez le chorizo en rondelles.
Ajoutez le tout aux lentilles, couvrez de 1,2 litre d'eau. Ajoutez le concentré de tomate, les feuilles de laurier et le curcuma, salez et poivrez.
Faites cuire à petits bouillons pendant .
Répartissez dans des bols, servez chaud et régalez-vous !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 30 mg |
| Sodium | 650 mg |
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