• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Soupe de lentilles de corail au chorizo

4.5(2)
Temps total 70 min
Budget Moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Soupe de lentilles de corail au chorizo

Ingrédients

4  Personnes.
Beurre pour la cuisson
Thym
100 g Chorizo a cuire
1 échalote
1 gousse Ail
250 g Lentilles de corail
1.2 l Eau avec ou 2 cubes de bouillon

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Presse-ail
1 Presse-ail
Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couvercle
1 Couvercle
Casserole
1 Casserole
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Couper le chorizo en rondelle ou en lamelles.

  • 2

    Faire revenir dans le beurre l’échalote émincée et l'ail. Ajouter le chorizo, puis les lentilles de corail bien rincées a l'eau froide. Faire cuire le tout 2 minutes.

  • 3

    Ajouter le thym et le bouillon. A ébullition, couvrir et faire mijoter pendant 45 minutes.

  • 4

    C'est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 7 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 10 g
Sucres 4 g
Protéines 16 g
Sodium 800 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!