Ingrédients
4 personnes.
1
Aubergine
2
Courgette
1 boîte
Tomates concassées au basilic
1
Cube de bouillon de légume
1
Sucre
1
Oignon
1.5 l
Eau
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper l’oignon, les légumes en cubes, les faire revenir avec un peu d’huile d’olive.
-
2
Ensuite rajouter les tomates concassées, le cube de bouillon, et le sucre.
-
3
Rajouter l’eau, porter à ébullition, cuire pendant 20 min.
-
4
Saler et poivrer.
-
5
Mixer le tout, c’est prêt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
160
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
1 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
7 g
Protéines
4 g
Sodium
480 mg
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