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Soupe rapide aux légumes

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Par lily Publié le
Soupe rapide aux légumes
Total
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Cuillère en bois
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Dans un récipient, verser 2 l d'eau froide.

  2. Ajouter tous les ingrédients surgelés, l'oignon et les pommes de terre coupées en cubes.

  3. Ajouter le sel, le poivre, le cube de bouillon.

  1. Faire cuire 20 min sur feu vif à couvert.

  2. Éteindre le feu et mouliner dans le récipient de cuisson.

  3. Avant de servir, vérifier l'assaisonnement et mélanger la crème ou un carré de fromage frais ou 2 verres de lait.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines6 g
Lipides9 g
dont saturés4 g
dont insaturés5 g
Fibres5 g
Cholestérol15 mg
Sodium650 mg

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