Soupe rapide aux légumes

- Total
- 50 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cuillère en bois
- Mijoteuse électrique
Publicité
Préparation
Dans un récipient, verser 2 l d'eau froide.
Ajouter tous les ingrédients surgelés, l'oignon et les pommes de terre coupées en cubes.
Ajouter le sel, le poivre, le cube de bouillon.
Publicité
Faire cuire 20 min sur feu vif à couvert.
Éteindre le feu et mouliner dans le récipient de cuisson.
Avant de servir, vérifier l'assaisonnement et mélanger la crème ou un carré de fromage frais ou 2 verres de lait.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 650 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis