Ingrédients
Ustensiles










Préparation
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1
On commence par émincer l'oignon et l'ail. Dans un fait-tout, faire revenir l'oignon et l'ail émincé avec les lardons.
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2
Éplucher les carottes et les pommes de terre. Coupez-les en rondelles. Laver et émincer en petits dés le poivron.
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3
Jeter les carottes, les pommes de terre et les dés de poivron dans le fait-tout. Laisser cuire quelques minutes.
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4
Ajouter ensuite la pulpe de tomates. Remuer et assaisonner avec le cumin, l'origan, le sucre, le sel et le poivre. Arroser généreusement d'eau (1 litre).
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5
Couvrir et laisser réduire à feu doux pendant 1 heure.
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6
Ajouter enfin les haricots rouges et arroser à nouveau d'eau (environ 0.5 litre).
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7
Couvrir et laissez cuire encore 45 min environ.
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8
Goûter et assaisonner à votre goût.
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9
Déguster très chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

