Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Cocotte

- 1 Casserole

- 1 Couvercle

- 1 Mixeur

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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15 min
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-
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60 min
2
Faites revenir dans une cocotte - avec trois cuillères huile et un morceau de beurre - les carottes, les pommes de terre et le poireau, avec deux grosses pincées de sel, pendant 10 minutes.
3
Rajoutez l'oignon coupé en rondelles et laissez sur le feu encore 5 min en remuant régulièrement.
4
Ajoutez de l'eau de façon à ce qu'elle recouvre largement les légumes, portez à ébullition, ajoutez le cube de volaille et la tomate coupée en quartier.
5
Mettez le couvercle et laissez cuire à feu doux pendant environ une heure, puis passez les légumes au mixeur.
260
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
6 g
Sucres
6 g
Protéines
5 g
Sodium
720 mg
