Ingrédients
6 personnes.
6
Carotte
1
Poireau
2
Tomate
1
Courgette
1
Oignon
10 cl
Crème fraîche
10 g
Beurre
1 cube
Bouillon
1
Navet
2
Pomme de terre
1 branche
Céleri
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Pelez et coupez tous les légumes en gros cubes. Rincez et émincez finement le poireau.
-
2
Déposez le beurre, le poireau et l’oignon dans la cuve de votre Cooking Chef et dorez-les avec l'outil mélangeur / 4 min / 90 °C / vit. 2.
-
3
Ajoutez les autres légumes et la branche de céleri. Recouvrez d’eau, émiettez le cube de bouillon et lancez la cuisson avec l'outil mélangeur / 30 min / 100 °C / vit. 3.
-
4
Mixez avec le blender sur la sortie ultra rapide / 30 sec / 0 °C / vit. 1 à max en ajoutant la crème, puis servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Sodium
400 mg

