Soupe d'aubergines et de tomates cerise

- Total
- 35 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- Cocotte
- Set 3 poêles
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Laver les aubergines et les tomates cerises.
Couper les aubergines en petits dés, et couper simplement les tomates cerises en deux.
Dans une cocotte, faire revenir pendant 3 min les légumes, avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Recouvrer les légumes d'eau, et faire cuire pendant 20 à 25 min, à feu moyen.
Lorsque les légumes sont cuits, les passer au mixeur, et ajouter (selon votre goût) un peu de crème fraîche liquide, pour obtenir une soupe onctueuse. Saler et poivrer à votre convenance.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 300 mg |
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