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Soupe d'aubergines et de tomates cerise

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Par Zahra Publié le
Soupe d'aubergines et de tomates cerise
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Cocotte
  • Set 3 poêles
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Laver les aubergines et les tomates cerises.

  2. Couper les aubergines en petits dés, et couper simplement les tomates cerises en deux.

  3. Dans une cocotte, faire revenir pendant 3 min les légumes, avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

  4. Recouvrer les légumes d'eau, et faire cuire pendant 20 à 25 min, à feu moyen.

  5. Lorsque les légumes sont cuits, les passer au mixeur, et ajouter (selon votre goût) un peu de crème fraîche liquide, pour obtenir une soupe onctueuse. Saler et poivrer à votre convenance.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories150 kcal
Glucides16 g
dont sucres8 g
Protéines5 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres6 g
Cholestérol5 mg
Sodium300 mg

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