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Mademoiselle Aubergine en tartine (sans pain)

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Par Zahra Publié le
Mademoiselle Aubergine en tartine (sans pain)
Total
1 h 10
Préparation
40 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
5 personne
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Ingrédients

5 personne
  • Four
  • Couteau
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Couvercle
  • Mixeur
  • économe
  • Cuillère en bois
  • Pinceau
  • Aluminium
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Préchauffer le four à 240°C (thermostat 8) en chaleur tournante.

  2. Laver les aubergines et retirer l'extrémité du légume.

  3. Les couper dans le sens de la longueur en 5 tranches (la grosseur de l'aubergine varie il faut alors adapter cette étape) faisant à vue d'oeil entre 5 mm et 1 cm grand maximum, sinon, la cuisson sera beaucoup plus longue.

  1. Recouvrir la lèche-frite ou une plaque à pâtisserie (selon ce que vous possédez à la maison) de papier sulfurisé, et disposer les tranches d'aubergines dessus. Saler.

  2. Ensuite, éplucher les gousses d'ail et oignons, hacher finement le tout. Réserver.

  3. Peler les tomates et les couper en dès très finement. Mélanger les deux préparations (ail/oignons et tomates). Répartir sur les tranches d'aubergines selon vos préférences, c'est-à-dire plus ou moins fort en ail.

  4. Verser un filet d'huile d'olive sur les aubergines, encore une fois, c'est à votre convenance. Personnellement, j'ai utilisé un pinceau pour huiler mes tranches, pour ne pas que ce soit trop gras.

  5. Saupoudrer d'herbes de Provence et enfourner pour . Les aubergines vont assez vite noircir, alors à ce moment, les couvrir d'une feuille de papier aluminium.

  6. Pendant que les aubergines cuisent au four, hacher les tranches de jambon et réserver.

  7. Puis, sortir les boules de mozzarella, les égoutter et couper des tranches de 5 mm environ (si la tranche est trop épaisse, elle coulera de l'aubergine à la cuisson). Une fois cette étape effectuée, réserver.

  8. Une fois les aubergines cuites, les sortir du four et ajouter, sur chacune d'elle une tranche de mozzarella. Remettre au four pour .

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories168 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines11 g
Lipides9 g
dont saturés4 g
dont insaturés5 g
Fibres4 g
Cholestérol28 mg
Sodium420 mg

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