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Entrées

Tartine aubergine jambon blanc

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Tartine aubergine jambon blanc

Ingrédients

2  personnes.
1 Aubergine
4 cuillère à soupe Sauce tomate aromatisée (préparée à l'avance)
100 g Gruyère râpé
Huile d'olive
2 tranche Jambon blanc
2 tranche Pain de campagne

Ustensiles

Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Râpe
1 Râpe
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 2

    Mettre dans un plat les deux tranches de pain campagnard (maison). Faire griller à la poêle (dans de l'huile d'olive) la moitié de l'aubergine coupée en tranches (dans la longueur ou bien en rondelles). Une fois revenue, les étaler sur les tranches de pain. Recouvrir chaque tartine d'une tranche de jambon pliée en deux.

  • 3

    Couper le reste de l'aubergine en petits dés, et les mélanger à la sauce tomate (recette maison) en faisant revenir le tout à la poêle durant 10 à 15 minutes à feu doux.

  • 4

    Recouvrir les deux tranches de pain du mélange tomates-aubergines, puis de gruyère râpé.

  • 5

    Mettre au four 10 minutes à 200°C puis 5 min sous le gril.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 39 g
Fibres 6 g
Sucres 7 g
Protéines 19 g
Sodium 1050 mg




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