Ingrédients
6 personnes.
1
Feuille de laurier (facultatif)
Sel
Poivre
1 boîte de conserve
Haricot blancs précuits et préparés au préalable
1 gousse
Ail par personne
Beurre salé
Huile de noix
tranche
Pain de campagne
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire chauffer des haricots blancs en conserve ou en bocaux (préparés et précuits au préalable) dans une casserole y ajouter une feuille de laurier.
-
2
Préparer des tranches de pain campagnard et les dorer au four ou grille-pain.
-
3
Ensuite chacun frotte la gousse d'ail sur la surface de la tranche de pain puis la beurre légèrement.
-
4
Servir les haricots blancs chauds dans les assiettes.
-
5
Chacun émiette les haricots dans son assiette, sale et poivre, puis ajoute un filet d'huile de noix.
-
6
Étaler cette mixture sur la tranche de pain puis régalez vous !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
8 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
580 mg

