Ingrédients
4 personnes.
1
Courgette
100 g
Tomate
Sel
Poivre
Huile d'olive
8 tranche
Pain
1
Bûche de chèvre
1
Noisettes de miel
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Disposez les tranches de pain sur la plaque de votre four, puis tartinez-les de confit de tomates.
-
2
Lavez et coupez-la courgette en rondelles, puis faites-la revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez.
-
3
Coupez le fromage de chèvre en rondelles. Disposez ensuite sur chaque tartine 3 rondelles de courgette et 1, voire 2 tranches de chèvre.
-
4
Pour couronner le tout, versez quelques gouttes de miel, puis enfournez le tout une petite dizaine de minutes ! Puis dégustez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
34 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
14 g
Sodium
680 mg

