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Minestrone au pistou au Cookeo

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Par Zahra Publié le
Minestrone au pistou au Cookeo
Total
37 min
Préparation
10 min
Cuisson
27 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Pour la soupe

Pour le pistou

  • Cookeo
  • Louche
  • Mixeur
  • Blender
  • Bol
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Préparez le pistou. Pelez et pressez les gousses d’ail au-dessus de la cuve de votre Cookeo. Ajoutez les feuilles de basilic ciselées et le parmesan. Mixez tous les ingrédients au blender ou au mixeur plongeur et incorporez l'huile d'olive progressivement. Réservez dans un bol et replacez la cuve sans la rincer.

  2. Écossez les haricots blancs. Nettoyez les haricots verts, coupez-les en petits morceaux. Taillez les courgettes en bâtonnets. Épluchez et coupez en petits dés les pommes de terre. Émincez les oignons. Coupez les tomates en dés.

  3. Déposez dans la cuve, les courgettes, l'oignon et les tomates. Arrosez avec l’huile et faites dorer sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage en remuant constamment.

  4. Ajoutez 1,5 l d’eau, les haricots blancs et la sauge, puis relancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 20 min.

  5. Ajoutez les haricots verts, les pommes de terre, les pâtes et la moitié du pistou. Terminez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 7 min. Servez bien chaud en proposant le reste du pistou et une louche de crème fraîche dans des bols à part.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories400 kcal
Glucides52 g
dont sucres7 g
Protéines15 g
Lipides13 g
dont saturés5 g
dont insaturés8 g
Fibres9 g
Cholestérol20 mg
Sodium630 mg

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