Ingrédients
4 personnes.
200 g
Haricots rouges
2
Tomate
1
Oignon
2
Courgette
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
1
Tomate
200 g
Haricots verts
200 g
Haricot blancs
3
Pomme de terre
3 gousse
Ail
3 branche
Basilic
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés, pelez et concassez les tomates. Détaillez les courgettes en dés et les oignons en rouelles.
-
2
Mettez les légumes dans une marmite et couvrez de 1,5 litre d'eau. Faites cuire à frémissement durant 1 heure.
-
3
Pendant ce temps, pilez les gousses d'ail au mortier avec le basilic. Ajoutez la tomate pelée et concassée. Versez l'huile en filet et émulsionnez bien l'ensemble.
-
4
Retirez la soupe du feu lorsqu'elle est prête et versez-y le pistou. Couvrez et patientez 10 minutes avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
430
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
56 g
Fibres
11 g
Sucres
8 g
Protéines
16 g
Sodium
680 mg

