Ingrédients
6 personnes.
Lardons (10 ou 15)
Poivre
Sel
2 grosse boîte
Haricots verts
1 gousse
Ail
5 feuille
Menthe
1
Fromage de chèvre (au moins 150-200 gr)
3
Oeuf
10 cl
Crème épaisse
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Faire revenir à la poêle vos haricots verts, ajoutez la gousse d'ail écrasée, les feuilles de menthe et les lardons.
-
2
Salez et poivrez.
-
3
Pendant ce temps, mélanger la crème et les œufs.
-
4
Quand votre mélange haricots et aromates sont prêts, mélanger les avec les œufs et la crème.
-
5
Mixez le tout.
-
6
Déposez dans des ramequins une première couche de préparation, placer au centre une tranche de 10 cm d’épaisseur de fromage de chèvre et recouvrir de la préparation.
-
7
Mettez au four 40 min à 180°C.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
215 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
620 mg

