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Soupe de haricots verts luxembourgeoise (Bouneschlupp)

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de haricots verts luxembourgeoise (Bouneschlupp)

Ingrédients

6  personnes.
8 Carotte de bonne taille (facultatif)
2 Oignon
branche Persil frais
2 Cube de bouillon de volaille
5 Cube de bouillon de légumes
Beurre
Poivre
Romarin
300 g Poitrine fumée
8 Pomme de terre moyennes
800 g Haricots verts extra-fins
2 gousse Ail
1 cube Bouquet garni
3 l Eau
Sarriette
Sauge
Cerfeuil (déshydratés ou frais)

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Casserole
1 Casserole
Couvercle
1 Couvercle
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Planche à découper
1 Planche à découper
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Commencer par éplucher et couper les pommes de terre en cubes "moyens", ni trop petits (ça risque de faire de la purée), ni trop gros (ça se mange avec une cuillère !). Les laver et bien les égoutter pour enlever le maximum d'amidon.

  • 2

    Si vous comptez mettre des carottes, les éplucher et couper en rondelles épaisses.

  • 3

    Découper la poitrine fumée en bâtonnets (on peut tout aussi bien prendre les lardons fumés déjà prêts !).

  • 4

    Hacher (au couteau) les oignons en morceaux grossiers.

  • 5

    Hacher les gousses d'ail.

  • 6

    Si vous utilisez des épices fraîches, les hacher également.

  • 7

    Dans une grande casserole (prévoir plutôt trop grand que pas assez, vu les ingrédients), faire blanchir la poitrine avec les oignons et l'ail dans du beurre.

  • 8

    Ajouter les 3 litres d'eau, les cubes de bouillon, et y faire cuire les pommes de terre et les carottes environ 45 mn avec un couvercle.

  • 9

    Pendant ce temps, préparer les haricots verts en bâtonnets de 1 à 2 cm. J'ai eu de très bons résultats avec des haricots verts surgelés, ils se cassent facilement à la main et il n'y à pas besoin d'en faire plus....

  • 10

    Après les 45 mn de cuisson initiale, rajouter les haricots verts et les épices citées, ainsi que le persil (personnellement, je préfère enlever les tiges et ne garder que les touffes) et cuire encore 30 à 45 mn.

  • 11

    A déguster en plat principal avec un peu de crème fraîche dans l'assiette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 54 g
Fibres 10 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 1320 mg




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