Ingrédients
4 personnes.
1 boîte
Tomate
150 g
Lardons
1
Oignon
2
Carotte
Origan
Poivre
Sel
150 g
Chorizo
500 g
Haricots blancs en conserve (poids net égoutté)
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Couper les carottes en rondelles et les cuire 10 mn dans un peu d'eau.
-
2
Couper le chorizo en tranches (ou 1/2 tranche) et les faire revenir 5 mn avec les lardons.
-
3
Ajouter l'oignon émincé et les carottes cuites.
-
4
Après quelques minutes, ajouter les haricots et les dés de tomates et mettre de l'origan selon votre goût.
-
5
Laisser mijoter l'ensemble une petite dizaine de minutes.
-
6
Saler et poivrer.
-
7
Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
10 g
Sucres
6 g
Protéines
20 g
Sodium
950 mg

