Ragoût de mouton aux haricots blancs
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
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1
La veille, faites tremper les haricots dans un grand volume d'eau froide.
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2
Le lendemain, égouttez les haricots. Mettez-les dans une grande casserole avec les tomates coupées en quartiers, l'oignon, 1 branche de thym et une feuille de laurier. Couvrez d'eau froide et portez à ébullition.
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3
Baissez le feu et laissez cuire 1 h à feu moyen, salez et poivrez à mi-cuisson.
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4
Pendant ce temps, découpez la viande en morceaux. Faites chauffer une cocotte avec le beurre et l'huile. Faites-y dorer les morceaux de viande sur toutes les faces.
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5
Retirez-les de la cocotte et réservez à part.
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6
Faites revenir les oignons grelots pelés jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Jetez la moitié du gras de cuisson et remettez la viande dans la cocotte.
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7
Saupoudrez de farine, remuez à la cuillère en bois et laissez blondir.
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8
Versez le bouillon, salez, poivrez et mélangez.
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9
Pelez et coupez la carotte en rondelles et l'ail en morceaux. Ajoutez-les dans la cocotte ainsi que le thym et le laurier. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter 1 h à feu moyen.
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10
Egouttez les haricots, ils doivent être encore un peu fermes. Ajoutez-les dans la cocotte avec la viande.
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11
Poursuivez la cuisson pendant 1 h.
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12
Servez bien chaud, avec la sauce de cuisson réduite à part.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal
