Plat principal

Ragoût de mouton aux petits pois

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Par Zahra Publié le
Ragoût de mouton aux petits pois
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • cocotte
  • pinceau
  • pôele
  • dénoyauteur

Préparation

  1. Dans une cocotte, faire revenir l' oignon émincé dans de l'huile d'olive. Ajouter l'ail émincé et les morceaux de mouton. Les faire dorer.

  2. Ensuite, Ajouter la tomate coupée en petits dés et le concentré de tomate puis ajouter les petits pois (s'ils sont frais, sinon les ajouter 20 mn plus tard) et laisser mijoter 20 mn.

  3. Puis, ajouter les patates coupées en 4 et les épinards, saler et poivrer (ajouter un peu de curcuma et d'harissa si vous aimez les épices !!!).

  4. Laissez mijoter 20 mn à feu moyen.

  5. BON APPÉTIT !!!!!!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides35 g
dont sucres7 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres8 g
Cholestérol90 mg
Sodium500 mg

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