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Plat principal

Ragoût de Mouton de ma Grand Maman

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Temps total 3 h
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût de Mouton de ma Grand Maman

Ingrédients

4  Personnes.
30 g de beurre
1 cuillère à soupe de persil haché
2 pincées de poivre moulu
0.5 cuillère à soupe de sel fin
150 g de carotte
125 g oignon
2 cuillères à soupe de purée de tomate
2 cuillères à soupe de farine
1 kg de mouton (collier poitrine ou épaule)
50 g de saindoux
1 gousse ail
0.5 l eau
100 g de navet
750 g de pomme de terre
bouquet garni

Ustensiles

cocotte
1 cocotte
Couvercle
1 Couvercle
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
économe
1 économe
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 1 h
Repos -
Cuisson 2 h
  • 1

    1 ) Faire revenir à feu très vif dans une cocotte avec le saindoux (ou de lhuile brûlante mais pas de beurre), les morceaux de viande. Faites la rissoler de tous côtés, farinez et laisser roussir encore quelques mn tout en remuant, ajouter la gousse dail hachée faites la chauffer puis mouiller la viande deau jusquà la recouvrir.

  • 2

    Ajouter la purée de tomate, sel, poivre bouquet. Couvrez et laissez cuire à feu doux 45 mn.

  • 3

    2 ) Pendant ce temps : éplucher les petits oignons, carottes, navets en quartiers de taille moyenne. Dans une poêle avec du beurre tres chaud, faites les rissoler. Lorsquils sont tout dorés ajoutez les à la viande.

  • 4

    Laissez cuire encore 45 mn, puis ajouter les pommes de terre.

  • 5

    Terminer la cuisson encore 20 à 30 mn.

  • 6

    Dégraissez, parsemez de persil. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
943
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 64 g
Saturés 29 g
Insaturés 35 g
Cholestérol 191 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 7 g
Sucres 7 g
Protéines 51 g
Sodium 911 mg




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