Plat principal

Ragoût de mouton aux pommes de terre et à l'ail

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Par Zahra Publié le
Ragoût de mouton aux pommes de terre et à l'ail
Total
1 h 05
Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Presse-ail
  • Couteau
  • cocotte
  • Set 3 poêles
  • économe
  • bol
  • Couvercle
  • Cuillère en bois
  • balance de cuisine

Préparation

  1. Couper le mouton en gros cubes.

  2. Faire revenir la viande dans la cocotte-minute avec un peu d'huile.

  3. Saler, poivrer, saupoudrer de cumin.

  1. Ajouter les 2 cuillères à soupe de farine, laisser roussir quelques secondes, puis ajouter de l'eau à hauteur.

  2. Déposer le bouillon kub et bien racler le fond avec une cuiller en bois.

  3. Eplucher les gousses d'ail (je mets toute la tête, mais il en faut au moins 6) et enlever le germe.

  4. En ajouter deux ou trois coupées en deux et les autres pressées au presse-ail.

  5. Fermer la cocotte, cuisson 15 mn.

  6. Eplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes.

  7. Les ajouter à la viande, après avoir rajouté un bol d'eau, goûter et rectifier l'assaisonnement (surtout le sel, et on peut rajouter du cumin).

  8. La sauce doit affleurer les pommes de terre, sans les recouvrir tout à fait.

  9. Fermer la cocotte, cuisson 20 mn.

  10. Remuer délicatement avant de servir brûlant.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories485 kcal
Glucides48 g
dont sucres4 g
Protéines42 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres5 g
Cholestérol125 mg
Sodium620 mg

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