Plat principal

Ragoût de mouton aux navets

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Par Zahra Publié le
Ragoût de mouton aux navets
Total
2 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
1 h 40
Difficulté
Moyenne
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Demandez au boucher un plat de côtes dégraissé et coupé en morceaux. Pelez les oignons et la gousse d'ail puis coupez-les grossièrement en morceaux. Réservez. Préparez un bouquet garni.

  2. Faites revenir dans une cocotte ou une sauteuse à feu très vif, les morceaux de viande de mouton avec le saindoux. Faites caraméliser chaque côté de la viande puis saupoudrez de farine et laissez dorer encore quelques minutes en remuant. Ajoutez alors les oignons, l'ail et le bouquet garni. Mouillez ensuite la viande d'eau jusqu'à la recouvrir, salez, poivrez puis laissez mijoter à couvert le ragoût de mouton à feu doux pendant 45 min.

  3. Pendant ce temps, épluchez les navets avec un couteau d'office deux fois pour enlever les fibres puis coupez-les en quartiers. Dans une poêle avec du beurre, faites dorer doucement les morceaux de navets. Ajoutez-les ensuite au ragoût puis laissez cuire encore 45 min. Dégraissez, enlevez le bouquet garni puis servez le ragoût de mouton aux navets dans un grand plat et servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories540 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines34 g
Lipides30 g
dont saturés14 g
dont insaturés16 g
Fibres7 g
Cholestérol130 mg
Sodium650 mg

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