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Plat principal

Ragoût aux endives

4.8(5)
Temps total 1 h 20 m
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût aux endives

Le ragoût aux endives est un plat mijoté tendre et parfumé, mariant l’agneau fondant aux saveurs légèrement amères des endives. Vous allez l’apprécier pour sa richesse aromatique et sa cuisson lente qui concentre les goûts. Parfait pour un repas familial réconfortant.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Côtes d’agneau, Endives, Oignon

  • 🔥 Cuisson : Mijotage à feu doux

  • 📊 Nutrition : 250 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Moyen


Ingrédients

6  personnes.
6 Côte(s) d'agneau
1 kg Endive(s)
1 Oignon(s)
1 Ail
Beurre
10 cl Bouillon de légumes
1 Clou(s) de girofle
1 branche(s) Thym
1 Feuille(s) de laurier
Noix de muscade râpée

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Faites dorer les basses côtes dans un mélange beurre-huile. Retirez-les, mettez à leur place l'oignon et l'ail haché. Laissez revenir sans brunir. Remettez la viande.

  • 2

    Ajoutez les endives nettoyées, salez et poivrez, ajoutez de la noix muscade râpée, le clou de girofle, le thym et le laurier. Mouillez de bouillon.

  • 3

    Couvrez et laissez mijoter 1 heure à petit feu.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg




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