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Plat principal

Ragoût de pommes de terre et agneau

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Temps total 35 min
Budget bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté très facile
Ragoût de pommes de terre et agneau

Ingrédients

4  Personnes.
4 courgettes
thym
1 oignon
4 carottes
4 côtes d'agneau
4 pommes de terre
1 boîte de champignon entiers
laurier
1 cuillère à soupe de coulis de tomate
sel
poivre

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper en fines lamelle l'oignon et le faire revenir avec le thym, le laurier et la viande dans un peu d'huile. Saler, poivrer.

  • 2

    Rajouter les pommes de terre, les carottes et les champignons.

  • 3

    Recouvrir avec 1 l d'eau, ajouter 1 cuillère à soupe de coulis de tomates (recette).

  • 4

    Laisser cuire 10 min.

  • 5

    Rajouter enfin les courgettes et laisser cuire encore 10 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 7 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 450 mg




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