Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
huile dolive
maïzena
1 bonne cuillère à café
de quatre-épices
2
cubes de bouillon de poule
350 g
de carotte
175 g
oignon
700 g
de viande hachée de porc ou de boeuf
350 g
de pomme de terre à chair ferme
150 g
de céleri branche
180 g
de haricot beurre
70 g
de concentré de tomates
1.5 l
eau
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
1h20
-
1
Couper tous les légumes en petits dés. Dans une cocote, mettre de lhuile dolive et y faire revenir la viande. A mi-cuisson de celle-ci, ajouter les oignons. Une fois la viande bien cuite, ajouter leau et tous les ingrédients à part la maïzena. Porter à ébulition puis laisser mijoter pendant une heure à découvert pour que ça réduise. Assaisonner et lier avec la maïzena et servir. Cest un peu surpenant vu les pommes de terre, mais on peut aussi le servir comme une sauce avec des pâtes.
-
2
Bon appétit
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
600 mg

