Plat principal

Ragoût d'oie aux petits légumes

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût d'oie aux petits légumes
Total
1 h 40
Préparation
40 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • cocotte
  • pinceau
  • Couteau
  • cocotte-minute
  • Cuillère en bois
  • planche à découper
  • balance de cuisine

Préparation

  1. Découper l’oie en morceaux, puis les faire dorer dans une cocotte en fonte avec 50 g de beurre sur feu vif en remuant régulièrement.

  2. Peler et détailler les carottes, les pommes de terre et les navets, puis les détailler en petits dés et les ajouter aux morceaux de viande dans l’autocuiseur, une fois la viande dorée.

  3. Saupoudrer l’ensemble de farine, puis bien mélanger tous les ingrédients.

  1. Arroser de 2 verres d’eau, puis saler et poivrer.

  2. Peler et écraser l’ail, puis l’incorporer à la préparation avec le bouquet garni pour parfumer.

  3. Poursuivre la cuisson 50 min à couvert sur feu modéré en surveillant la cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories580 kcal
Glucides45 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides32 g
dont saturés16 g
dont insaturés14 g
Fibres10 g
Cholestérol140 mg
Sodium800 mg

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