Ragoût d'agneau façon oriental

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Marmite Marmiton
- Set 3 poêles
- Couvercle
Publicité
Préparation
Dans une marmite à fond épais, faire revenir dans l'huile les morceaux d'agneau. Une fois la viande bien dorée, incorporer le concentré de tomate et le piment doux en poudre.
Faire revenir encore quelques minutes puis recouvrir la viande d'eau (il faut que l'eau dépasse la viande de 2 cm). Saler, poivrer, ajouter le thym et le laurier.
Faire mijoter 1 h minimum.
Au bout d'1 heure et des poussières de cuisson, ajouter les pommes de terre épluchées, lavées, et coupées en dés. Si les pommes de terre ne sont pas recouvertes, ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'elles le soient.
Laisser à nouveau mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites (environ 20 à 30 minutes).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 750 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis