Plat principal

Ragoût d'agneau aux haricots

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Par Zahra Publié le
Ragoût d'agneau aux haricots
Total
4 h
Préparation
45 min
Cuisson
3 h 15
Repos
12 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. La veille, mettez les haricots dans un saladier avec de l'eau froide. Le lendemain, égouttez les haricots, rincez-les et mettez-les dans un faitout. Arrosez-les largement d'eau froide, ajoutez le bouquet garni, l'ail et oignon pelé puis poivrez.

  2. Amenez à ébullition, baissez le feu et couvrez. Laissez cuire 1 heure à petits bouillons. Salez légèrement en fin de cuisson.

  3. Faites chauffer l'huile dans une cocotte et mettez-y la viande à colorer. Retirez-la.

  1. Délayez le concentré de tomates avec 1 dl d'eau de cuisson des haricots et versez dans la cocotte. Avec une écumoire, retirez 1/3 des haricots et tapissez-en le fond de la cocotte. Rangez par-dessus la moitié des morceaux d'agneau puis salez et poivrez légèrement.

  2. Recouvrez encore avec 1/3 des haricots. Ajoutez le reste de la viande, un peu de sel et de poivre. Recouvrez du reste des haricots. Mouillez avec le bouillon de cuisson des haricots.

  3. Le liquide doit à peine affleurer. Amenez à ébullition et laissez cuire 1 h 45 à petits bouillons. Présentez le ragoût saupoudré de persil haché.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides52 g
dont sucres6 g
Protéines48 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres12 g
Cholestérol125 mg
Sodium620 mg

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