Plat principal

Gigot agneau bio

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Par lily Publié le
Gigot agneau bio
Total
1 h 45
Préparation
45 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Assez cher
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Top des meilleures plaques à four
  • Four
  • Pinceau
  • Casserole
  • Set 3 poêles
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Prendre un plat avec grille surélevée incorporée, placer dans le fond du plat les pommes-de-terre, deux gousses d'ail en robe de chambre et un gros oignon coupé en rondelles. Ajouter une cuillère à café de gros sel marin.

  2. Placer la grille par dessus. Mettre le gigot sur la grille. Faire des fentes sur le gigot pour y insérer les gousses d'ail et le romarin dans les chairs. Badigeonner le gigot d'huile de coco et l'ail des ours. Saupoudrer d'une cuillère à café de gros sel marin. Laisser ensuite reposer dans le four froid pendant . Mettre le four à 190°C pendant .

  3. Trente minutes plus tard, faire cuire les haricots frais pendant dans l'eau avec une demi cuillère à café de sel marin. Égoutter puis faire revenir à feu très doux avec le beurre et le reste de gros sel dans la casserole.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides25 g
dont sucres3 g
Protéines45 g
Lipides40 g
dont saturés15 g
dont insaturés25 g
Fibres5 g
Cholestérol180 mg
Sodium800 mg

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