Gigot agneau bio

- Total
- 1 h 45
- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Top des meilleures plaques à four
- Four
- Pinceau
- Casserole
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
- Plat
Préparation
Prendre un plat avec grille surélevée incorporée, placer dans le fond du plat les pommes-de-terre, deux gousses d'ail en robe de chambre et un gros oignon coupé en rondelles. Ajouter une cuillère à café de gros sel marin.
Placer la grille par dessus. Mettre le gigot sur la grille. Faire des fentes sur le gigot pour y insérer les gousses d'ail et le romarin dans les chairs. Badigeonner le gigot d'huile de coco et l'ail des ours. Saupoudrer d'une cuillère à café de gros sel marin. Laisser ensuite reposer dans le four froid pendant . Mettre le four à 190°C pendant .
Trente minutes plus tard, faire cuire les haricots frais pendant dans l'eau avec une demi cuillère à café de sel marin. Égoutter puis faire revenir à feu très doux avec le beurre et le reste de gros sel dans la casserole.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 650 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 45 g |
| Lipides | 40 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 25 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 800 mg |
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