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Gigot d'agneau exotique à l'ananas

Noter la recette Par lily Publié le
Gigot d'agneau exotique à l'ananas
Total
1 h 45
Préparation
45 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
7 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

7 personnes
  • Couteau
  • Économe
  • Four
  • Fourchette
  • Spatule
  • Cocotte
  • Pinceau
  • Set 3 poêles
  • Planche à découper
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Eplucher l'ananas, lui ôter les yeux et le couper en 2 pour enlever le cœur dur.

  2. Le détailler en tranches épaisses puis en cubes épais.

  3. Soulever ensuite la peau du gigot à l'aide d'une fourchette pour y glisser des morceaux d'ananas.

  1. Le ficeler et le mettre à dorer dans une cocotte avec 50 g de beurre.

  2. Le sortir de la cocotte et le réserver puis faire revenir les carottes avec les oignons et laisser cuire à couvert à feu doux.

  3. Placer le gigot sur les légumes, rectifier l'assaisonnement puis flamber au cognac.

  4. Laisser cuire à découvert puis à couvert les dernières minutes pour réduire le jus.

  5. Pendant ce temps, préparer l'accompagnement en faisant revenir les ananas dans une poêle avec 50 g de beurre.

  6. Sortir le gigot de la cocotte pour le découper, puis le dresser sur un plat de service chaud, entouré d'ananas et accompagné du jus de cuisson filtré, en saucière.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories680 kcal
Glucides35 g
dont sucres15 g
Protéines50 g
Lipides40 g
dont saturés20 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol200 mg
Sodium800 mg

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