Plat principal

Ragoût épicé

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût épicé
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Éplucher et couper grossièrement les pommes de terre, les carottes, oignons et lail. Dans une casserole, faire revenir les pommes de terre, les carottes, et la moitié des oignons, et de lail. Lorsque les légumes commencent à se colorer les couvrir deau et rajouter le bouillon cube. 3O minutes.

  2. Dans une poêle faire revenir le reste doignons et dail. Rajouter le curry et gingembre puis la viande hachée, saler et poivrer. Avant de servir, mélanger les légumes et la viande , vérifier lassaisonnement et mettre de la coriandre.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides60 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres10 g
Cholestérol80 mg
Sodium900 mg

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