Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
Sel
Poivre
20
Chou de bruxelles
6
Pomme de terre
500 g
Viande hachée
Gruyère ou du comte râpé
Herbes de Provence
Ustensiles









Préparation
Préparation
75 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Cuire les choux de Bruxelles au bain-marie et faire de même avec les pommes de terre (30 a 45 min à l’eau bouillante).
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2
Couper l'oignon en petits morceaux et les faire dorer à la poêle (beurre) avec la viande hachée, à feux doux.
-
3
Couper les choux en petits morceaux, et éplucher les pommes de terre. Réduire le tout en purée et incorporer les oignons, la viande, le sel et poivre.
-
4
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
5
Dans un plat à gratin, incorporer le mélange et saupoudrer d'herbes de Provence. Ajouter le fromage par dessus.
-
6
Mettre le plat dans le four et attendre 40 min (voir plus si besoin est).
-
7
Servir chaud !
-
8
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
610
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
36 g
Saturés
17 g
Insaturés
19 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
8 g
Sucres
5 g
Protéines
32 g
Sodium
700 mg

