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Plat principal

Moussaka toute douce

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Moussaka toute douce

Ingrédients

6  personnes.
4 Aubergine selon la grosseur
1 boîte Concentré de tomates
300 g Viande hachée
Fromage râpé
Béchamel au fromage

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Couper les aubergines en fines tranches, les rincer et les laisser dégorger 30 min avec du sel dessus.

  • 2

    Faire revenir la viande hachée avec un peu d'huile d'olive.

  • 3

    Ajouter la tomate concentrée.

  • 4

    Préparer la béchamel au fromage ou en acheter de la toute prête.

  • 5

    Disposer une couche d'aubergines, une couche de viande à la tomate, et saupoudrer de fromage râpé.

  • 6

    Terminer par une couche d'aubergines.

  • 7

    Arroser le tout de la béchamel au fromage.

  • 8

    Enfournez 45 min à 180°, thermostat 6.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
368
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 19 g
Saturés 10 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 6 g
Sucres 3 g
Protéines 22 g
Sodium 400 mg




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