Ingrédients
6 personnes.
4
Aubergine selon la grosseur
1 boîte
Concentré de tomates
300 g
Viande hachée
Fromage râpé
Béchamel au fromage
Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Couper les aubergines en fines tranches, les rincer et les laisser dégorger 30 min avec du sel dessus.
-
2
Faire revenir la viande hachée avec un peu d'huile d'olive.
-
3
Ajouter la tomate concentrée.
-
4
Préparer la béchamel au fromage ou en acheter de la toute prête.
-
5
Disposer une couche d'aubergines, une couche de viande à la tomate, et saupoudrer de fromage râpé.
-
6
Terminer par une couche d'aubergines.
-
7
Arroser le tout de la béchamel au fromage.
-
8
Enfournez 45 min à 180°, thermostat 6.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
368
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
19 g
Saturés
10 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
6 g
Sucres
3 g
Protéines
22 g
Sodium
400 mg

