Ingrédients
8 Personnes
Pour la viande :
Pour la sauce :
Préparation
-
30 min
-
-
-
30 min
Viande :
2
Le mélange terminé, faire des boulettes grosse comme le creux de la main (petites boules de pétanque).
3
Faire revenir à la poêle.
Sauce :
1
Faire revenir les oignons, ajouter la moutarde, le sirop de Liège, le cube de bouillon de boeuf, le laurier, deux verres d'eau et un peu de farine pour épaissir la sauce si nécessaire.
2
Incorporer les boulettes à la sauce et laisser cuire environ 30 minutes.
3
Servir avec des pâtes, des frites, du riz ou des légumes.
580
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
35 g
Saturés
18 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
4 g
Sucres
10 g
Protéines
38 g
Sodium
900 mg
