Plat principal

Boulettes de viande aux petits pois carottes

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Par Zahra Publié le
Boulettes de viande aux petits pois carottes
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Set 3 poêles
  • Friteuse
  • Casserole
  • Couvercle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans un saladier, mélanger la viande hachée, 1 cuillère à soupe du mélange ail et persil, les jaunes d'oeufs, saler, poivrer.

  2. Malaxer bien le tout à la main, puis incorporer les tranches de Pain de mie trempées dans le lait.

  3. Confectionner des boulettes de viande et les rouler dans la farine.

  1. Mettre l'huile dans une poêle et faire frire à feu doux les boulettes (n'oubliez pas de les retourner).

  2. Une fois cuites les poser sur du papier absorbant et réserver.

  3. Dans une casserole mettre l'huile qui a servi à frire les boulettes 1 cuillère à soupe d 'ail persil, l'eau, le vin blanc, le safran, le laurier et cuire feu doux à couvert 20 min.

  4. Egouter la boîte de petits pois, les rajouter dans la casserole bien melanger, rajouter les boulettes et laisser cuire encore 10 min à feu doux sans couvrir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres5 g
Cholestérol135 mg
Sodium620 mg

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