Ingrédients
3 personnes.
1
Oignon
3
Tomate
Poivre
Sel
500 g
Viande hachée
1 cuillère à soupe
Concentré de tomates
6
Oeuf
500 g
Petits pois
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
13 min
-
1
Hacher l'oignon finement.
-
2
Travailler la viande hachée avec l'oignon et les épices.
-
3
Confectionner des boulettes de la taille d'une noix.
-
4
Dans une sauteuse, faire chauffer de l'huile et mettre le concentré et les tomates.
-
5
Quand la sauce est chaude, déposer les boulettes.
-
6
Laisser cuire environ 5 min à feu doux.
-
7
Mettre les petits pois et laisser cuire 3 min.
-
8
Casser les oeufs en les espaçant. Couvrir 5 min.
-
9
Servir chaud !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
10 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
320 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
8 g
Sucres
6 g
Protéines
32 g
Sodium
680 mg

