Tajine de kefta aux oeufs et petits pois

- Total
- 28 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 13 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 personnes
Ingrédients
- Mixeur
- Sauteuse
- Couvercle
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Hacher l'oignon finement.
Travailler la viande hachée avec l'oignon et les épices.
Confectionner des boulettes de la taille d'une noix.
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Dans une sauteuse, faire chauffer de l'huile et mettre le concentré et les tomates.
Quand la sauce est chaude, déposer les boulettes.
Laisser cuire environ à feu doux.
Mettre les petits pois et laisser cuire .
Casser les oeufs en les espaçant. Couvrir .
Servir chaud !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 26 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 320 mg |
| Sodium | 680 mg |
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