Tajine de kefta tomates

- Total
- 35 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Pôele
- Cuillère en bois
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Dans un faitout, mettre un oignon haché, l'huile d'olive les faire revenir jusqu'à qu'il soit translucide.
Ajouter le coulis de tomates, laisser mijoter 5 min à feu doux.
Pendant ce temps, confectionner des boulettes de viande hachée les ajouter dans le faitout, si vous voyez qu'il n'y a pas assez de sauce ajouter du coulis;
Ensuite, ajouter sel, poivre, cumin, paprika, persil coriandre et mélanger. Une fois que les boulettes sont cuites c'est prêt vous pouvez manger à la marocaine avec du pain.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 460 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 680 mg |
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