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Plat principal

Tajine à la tunisienne

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Temps total 40 min
Budget Bon Marché
Portions 6 pers
Difficulté Facile
Tajine à la tunisienne

Ingrédients

6  pers.
350 g Viande hachée
6 portion(s) Vache qui Rit
1 Oignon(s)
1 gousse(s) Gousse(s) d'ail
1 Pomme(s) de terre
8 Œuf(s)
50 g Fromage râpé
l Persil
2 c. à soupe Huile
Sel poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffez le four th.6 (180°C).

  • 2

    Faites revenir l'oignon, l'ail et la viande hachée dans l'huile (la viande doit être bien cuite).

  • 3

    Salez, poivrez et retirez du feu.

  • 4

    Epluchez la pomme de terre et coupez-la en petits dés et faites frire le tout.

  • 5

    Battez les oeufs.

  • 6

    Ecrasez la vache qui rit et ajoutez-y le persil, la viande, les dés de pommes de terre, le fromage râpé et les oeufs.

  • 7

    Versez le tout dans un plat beurré allant au four.

  • 8

    Enfournez 20 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 320 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 720 mg




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