Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
15 cl
de vin de rouge
1 cuillère à soupe
de farine
2 cuillères à soupe
huile d'olive
1 branche
de persil
3
oignons
800 g
de pomme de terre
1.5 kg
de chevreau (chevreau)
4 gousses
ail
2 cuillères à soupe
de coulis de tomate
Ustensiles




Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
1 h
-
1
Epluchez les pommes de terre. Coupez-les en morceaux. Détaillez le cabri en morceaux de 100 g environ. Epluchez les oignons et hachez-les ainsi que l'ail et le persil.
-
2
Dans une cocotte, chauffez l'huile et faites dorer les pommes de terre. Retirez-les, réservez-les. Dans la même cocotte, faites revenir les morceaux de cabri de tous côtés avec les oignons, l'ail et le persil. Saupoudrez de farine et mélangez bien. Ajoutez le oulis de tomate et le vin. Salez et poivrez.
-
3
Fermer la cocotte, baissez le feu et laissez cuire 35 mn environ à feu doux. Ajoutez alors les pommes de terre et continuez la cuisson ecore 20 mn. Servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
10 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
7 g
Sucres
6 g
Protéines
38 g
Sodium
750 mg

