Ingrédients
4 personnes.
1 kg
Chevreuil
6
Carotte(s)
4
Pomme(s) de terre
50 cl
Vin de Bourgogne rouge
1
Oignon(s)
1
Bouquet(s) garni(s)
2 c. à soupe
Farine
Sel poivre
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Faites chauffer le Cookeo en mode “dorer” et faites revenir l’oignon émincé dans un filet d’huile puis ajoutez la viande coupée en dés. Mélangez régulièrement pour assurer une cuisson uniforme.
-
2
Saupoudrez de farine puis versez le vin et 15 cl d’eau.
-
3
Programmez le Cookeo en mode “cuisson rapide” ou “cuisson sous pression”/départ immédiat. Ajustez le temps de cuisson sur 20 min. Fermez le couvercle et laissez cuire.
-
4
Quand la cuisson est terminée, ajoutez les carottes coupées en tronçons et les pommes de terre en gros morceaux puis reprogrammez le Cookeo en mode “cuisson rapide” ou “cuisson sous pression”/départ immédiat. Ajustez le temps de cuisson sur 10 min.
-
5
Assaisonnez à votre convenance et servez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
5 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
48 g
Sodium
580 mg

