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Plat principal

Ragoût de lapin

5(1)
Temps total 1 h 15 m
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de lapin

Ingrédients

4  personnes.
1 Lapin
2 Oignon(s)
3 Carotte(s)
Pomme(s) de terre
1 Bouquet(s) garni(s)
1 c. à soupe Farine
50 g Beurre
Sel, poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Commencez votre ragoût de lapin en versant la farine dans une assiette creuse.

  • 2

    Roulez-y les morceaux de lapin, la farine servira à faire épaissir la sauce tout au long de la cuisson.

  • 3

    Dans une grande sauteuse Tefal, faites fondre le beurre. Faites-y revenir les morceaux de poulet farinés.

  • 4

    Pendant ce temps, épluchez les oignons et émincez-les. Ajoutez-les dans la sauteuse et faites-les colorer.

  • 5

    Lorsque la viande et les oignons sont bien dorés, mouillez avec à hauteur avec de l’eau. Ajoutez les carottes, lavées, épluchées et coupées en rondelles. Déposez également le bouquet garni dans la sauteuse. Salez, poivrez et laissez mijoter.

  • 6

    Epluchez et lavez les pommes de terre. Coupez-les en 4. Au bout de 30 minutes de cuisson, ajoutez-les dans la sauteuse avec la viande. Laissez cuire encore pendant 30 minutes. Goûtez et rectifiez lassaisonnement si nécessaire.

  • 7

    Servez votre ragoût de lapin très chaud, accompagné dune bonne salade du jardin, de riz blanc ou de petits pois frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 500 mg




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