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Plat principal

Lapin moutarde express pour deux

5(1)
Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Lapin moutarde express pour deux

Ingrédients

2  personnes.
5 cuillère à soupe Moutarde de Dijon
Huile d'arachide
20 g Beurre
2 Cuisse de lapin
6 Pomme de terre à chair ferme
Eau

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Pinceau
1 Pinceau
Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Mettre de l'huile dans un plat à gratin. Y rouler dedans les cuisses de lapin recto verso. Badigeonner de moutarde les cuisses recto et verso.

  • 2

    Couper les pommes de terre en petits carrés et les disposer autour du lapin. Mettre de la moutarde sur les pommes de terre (l'équivalent de 2 cuillères à soupe). Mettre de l'eau dans le plat et sur le lapin. Placer des noisettes de beurre sur l'ensemble.

  • 3

    Mettre au four 1 heure à 210°C (thermomstat 7). Retourner les cuisses à mi-cuisson et remuer régulièrement les pommes de terre. Remettre de l'eau si nécessaire.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 800 mg




Commentaires (1)
  1. Kristie
    Kristie
    9 Decembre 2025 16:29
    Délicieuse recette ! J'ai ajouté un peu de crème fraîche à la fin pour plus d'onctuosité. Cuisson parfaite en 40 min.