Lapin mariné au vinaigre de cidre, moutarde et piment d'espelette

Noter la recette Par lily Publié le
Lapin mariné au vinaigre de cidre, moutarde et piment d'espelette
Total
2 h
Préparation
30 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Pour la marinade

  • Entonnoir
  • Pinceau
  • Saladiers
  • Poêle
  • Couvercle
  • Sauteuse
  • Balance de cuisine
  • Réfrigérateur

Préparation

Mariner le lapin

  1. Le badigeonner généreusement de moutarde avec un pinceau, mettre le vinaigre de cidre dans un saladier, incorporer les morceaux de lapin badigeonnés et saupoudrer de piment d'espelette.

  2. Filmer et mettre au réfrigérateur au moins 6 h, secouer le contenant quelques fois pendant ces 6 h.

Faire revenir le lapin

  1. Egoutter le lapin et mettre de côté le jus de marinade, faire dorer les morceaux dans une poêle puis les mettre de côté.

  1. Dans un faitout ou une grande sauteuse à couvercle faire revenir l'oignon émincé dans 20 g de beurre doucement fondu.

  2. Dans le même temps, préparer le fond de veau.

  3. Une fois l'oignon translucide, poser les morceaux de lapin au- dessus, ajouter la marinade et compléter de fond de veau.

  4. Couvrir, baisser le feu et faire cuire à petits bouillon pour un lapin bien fondant.

  5. Accompagner de riz et/ou de carottes vichy, un délice.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines35 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol130 mg
Sodium800 mg

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